UC知道为什么一上班就困，下班回到家却反而清醒了呢？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 08:33:17
为什么一上班就困，下班回到家却反而清醒了呢？越到晚上越有精神~~上床也睡不着~~数羊更是没用。我这是生病了么？
懒
可能是睡眠不够，也可能自己不太喜欢工作内容，就很容易犯困。中午饭别吃太饱，不然也会容易犯困。适当补充些维生素B族和骨胶原钙产品，因为骨质疏松也容易犯困。晚上实在睡不着可以别强迫自己，先听会自己喜欢的音乐，看会书，喝杯牛奶，都有助睡眠的，让自己放轻松更容易入睡。睡眠好了，白天工作也会精神加倍。
正常的
你不喜欢的工作当然会困
典型的缺乏锻炼
亚健康
和我一样