怎么做回一个真正的男子汉

建议你去练习长跑，长跑能磨练一个人的意志！一定要坚持，另外去健身，有了一身好肌肉的你会突然发现你已经不再是过去的自己`

朋友我想回答你，但我没有能力完全为您解答，我还是不说了，我要是像别人那样什么都不说，就一下子发那么多的参考网站给你，肯定着重把你吓了一跳，认为你的问题很厉害，你要是条件允许还是找些伟业人士为你解答，说解答不如说是开导你，因为你的问题还没有到那么的影响你的正常的生活，那个心理障碍要在它影响到你的正常生活之前治止它。当然如果想要用自己的意力克服它那是决对行的，但那要很强的意志力。（就像男人手淫那样，要治止你能克服吗！？？）希望早是步入正常的生活，过上没有心理障碍的生活。还有就是真正的男子汉不是用东西的什么来衡量的，我相信你会是真正的男子汉。
黑夜总会走过，日出就要到来，祝你早日成功。
希望总是大于失望。