坐在电脑前操作时间长了肩膀会特别酸,有什么办法缓解吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 18:47:43

我是做设计的,经常要用电脑绘图,时间一长,左肩膀会非常酸,很难受,可能这和我的坐姿有关,有什么办法可以预防或缓解肩膀酸痛感吗?

坐姿要正确.每隔2个小时起来休息下,洗下脸.多看绿色植物.

我也是做设计的.几乎每天上班时间都在电脑前工作.
7年多了.我没近视身体也没什么部位酸痛.~

1、加强身体锻炼，特别是腰部和肩部
2、可以每隔大约1小时左右，起来休息一下