喝菊花茶和玫瑰花茶也会失眠吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 20:04:45
最近几天晚上失眠，白天不太精神，但是一点也不困，感觉眼睛很疼，不在状态。这几天一直在喝玫瑰花茶和菊花茶，今天加了一些枣和枸杞子。请问喝玫瑰花茶和菊花茶会导致失眠吗？
在我的茶里加点什么进去会改善我现在失眠的状态，能够帮助睡眠。
我即使不喝茶有时候也会失眠。本人平时睡眠就不好。
我是白天在单位的时候喝的，而且一般到下午三点左右就不再喝了。

菊花能散凤清热,平肝明目,夏天服用很好的,对于头痛眩晕,目赤肿毒很有好处,
玫瑰花能理气解郁,和血散阏的功效,用于肝胃气痛,风痹,跌打损伤,月经不调,乳痈等,他们都不会使人失眠的,你放心服用好了,

别加枸杞。你如果想喝茶，试着喝点绿茶试试。到了下午吃个梨，平时别吃火性的东西。睡前拿热水烫烫脚。

六楼的网友,你说的太对了.我就是用这个好的,睡个好觉原来是这样的.

现在每天精神着呢.

不会的，但是喝菊花好像有点哎，我感觉，不过按理论来说没有的

如果你晚上失眠拌随着心烦燥乱的话，不要再吃那种上火的东西，像一楼的朋友叫你吃个梨之类的是对的，枣是千万不能加的，特别是有核的枣。另外心情是很重要，不只是喝点茶就可以解决的，不过你可以去买些熏衣草，它是助睡眠的。

不知道你是什么时候喝的，应该没有问题，你最好不要老想着睡不着，心情放松自然就容易入睡了。