怎么治疗强迫疑虑？考完试总怀疑有地方填错了，并且感到焦虑

我以前也有你这样的状况 总是走到半路非要折回去看门关好了没 真有时候搞得人心烦 后来一旦出现这样的问题我就忍着不去想 大不了被偷 这样慢慢的就好了 其实结局不一定那么坏 不要想太多就可以了
考试也是一样

你是没事干了
增加意志力就行
现在的天气闷热
你最好能坚持锻炼
冲破原有的状态
就会有另一番世界

首先自己要学会放松自己 如果经济条件允许的话，就出去旅游一下 这是一个很好的放松方法哟 还可以长见识 何乐而不为呢 另外，你还可以通过运动来舒缓自己的压力 要不就找同学聚聚 大家谈些开心的事或许你就能把考试给忘了 自己一定要保重哟 呵呵

你可以用色天疗法，比如拿一橡皮筋套在手上，等你一想的时候，你就拿它崩自己，这样就能漫漫的减轻病情

看医生

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