脾寒导致的腹泻应该注意什么有什么方法可以保养。（有好办法的还会另加分）

我也是慢性肠胃炎,也是脾虚,现在正在吃中药,平时自己要注意以下几点,希望对你有帮助:
1.注意心情,自己调节,避免过度疲劳;
2.尽量吃清淡,易消化的东西,不吃生冷,辛辣,刺激,油腻的东西,不喝酒,吃粗纤维的东西也要谨慎,比如:麦片,我就吃不了这个.但我吃苹果还行,你可以试试看;
3.适当锻炼身体,增强体质;
4.不要随便到外面就餐,减少不洁食物从口入;
5.适时在天气变化的时候增减衣物,注意不要着凉.
拉肚子时,急性要看好了,就要靠自己保养了,肠胃炎要自己注意自己的身体.
我一般不严重的时候吃点氟派酸,还可以拉肚子的时候适当嚼点茶叶可以缓解肚子痛(我嚼的是绿茶),严重的时候吃南洋克痢莎比较有效果,还有以前吃过思密达的冲剂,也很好,一吃就好.
祝你早日康复!

不要吃太凉的。

我这里倒有一个方法！你可以试试看！茶叶也能治腹泻患了腹泻，手里又没有治疗的药，不妨用5～10克茶叶直接放到嘴里，嚼碎后咽下肚，很管用。可以是绿茶，也可以是花茶。 浙江余姚 王勇 北京中医药大学中药学院副教授刘春生点评： 茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。茶叶的涩味主要是由其中的鞣质类成分引起的，鞣质又称丹宁或鞣酸，是植物中分子量较大的复杂多元酚类化合物。按照中医的理论，茶叶具有收敛固涩的作用，现代研究认为具有抗菌作用，因此对细菌性腹泻具有抗菌止泻作用。 基于此原理，本方是有一定的科学道理的。但要注意两点，一是茶叶中除鞣质外，还有咖啡碱、茶碱等具有兴奋作用的成分，大量使用可能会导致失眠；其次，茶叶中的鞣质或多酚类成分可能会刺激肠胃，导致胃部不适。因此，素有胃病、失眠的人不宜使用此方。

还有就是饮食要注意吃清淡、低脂肪、低纤维素的食物。

止了泻，但肠胃功能还不好，胃口也差，所以必须忌食四类食品：

1、香辛辣味食品，各种冷饮料和酒类食品。

2、蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等易发酵、胀气食品。

3、鸡蛋、动物油、油煎食品、。

4、香蕉、山药等有滑肠作用的食品及芹菜、韭菜等促肠蠕动的食品。
祝你早日健康~