我要增肥啊啊啊

虽然高热量的东西增肥，但是一下吃很多增肥对身体不好的。你如果体质不好的话，建议你多运动，加强锻炼，可以增强体质，如果练出肌肉，自然会显得结实一点。

多吃!!!少动!!!

整个暑假都呆在家!!!

除了要动的时候才起身!!!

不然都坐在沙发上,或电脑前上网就好了!!!

不要去吃什么增肥药!!!

只要多吃!!!!吃多餐!!!!少动!!!!

宝和堂增肥丸
成分：党参、北芪、远志、茯芩、麦芽、当归、鸡内金、山渣、白术、熟地、首乌等

规格：每瓶50粒

适用范围：
1、体魄不健壮、消瘦、缺少气质的男性
2、偏食、厌食、发育迟缓的或先天不足的青、少年
3、食欲不振、疲倦无神、体质虚弱、形体消瘦，缺乏韵味的女性
4、病后失调、面黄肌瘦、血气两亏、久病不愈及瘦弱引起的不孕症。
5、其它原因不明的消瘦(体检查不出消瘦原因)。
功能：
消食健脾、增强体质、促进发育、健脑安神。
服法用量：
成人每天1次，临睡前服6粒，必须连续服食30天，此为1个疗程，切勿间断，确保疗效。4-8岁小孩，服量减半。不足4岁小孩及孕妇勿服。
每瓶数量可供成人服用一疗程（1个月）,本品最宜连服4个疗程，直至体质及精神均处于健康状态，自证圆满为止。

本丸以王道处方配制,药性平和,效能卓绝,辅而不燥,无病常服,延年益寿,是汉药补健强身之极品,绝副作用.
服用两个星期就能明显察觉食欲转旺.精神饱满.体重适增.睡眠安宁.如能不间断食用.则一切瘦弱诸症.必悉数尽除.与未服前可畏判若两人.（非催肥药.无副作用.是补品）

有条件的话多喝牛奶， 或者吃全脂奶粉~~~~~~~~~就着饼干或面包、 鸡蛋吃。

八宝饭、 粽子、 甜酒酿之类（也就是以糯米为主的食物） 是增加体重、 增益力气的食品~~~~~~~~

经常吃黄豆芽炖猪蹄或骨头汤也可以收到良好的增加食欲、 增进体质的效果， 建议你多多食用这些食物~~~~~~

对了，