跳投练习和比赛中遇到的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 11:42:59
我的强项是跳投，练习跳投有4年了，平时练习时几乎只练跳投，比赛中使用最多的也是跳投，而且命中率比较可观．也是因为我有还算可靠的跳投，成为了班上的队长，院队的主力得分后卫．
以前一直对跳投比较自信，但是最近有个问题一直困扰着我．我在练习和比赛中跳投的感觉完全不同．练习的时候总感觉腰腹部乏力，跳得不高，滞空时间也不够用，动作有些脱节，几乎都是仓促出手，甚至身体动作会变形．
但是在比赛中，遇到防守对抗的时候，上面的问题反而得到了解决，感觉跳得高，滞空时间长，不用勉强使力，身体也很协调，感觉动作是一气呵成，很流畅．命中率比平常练习时要高不少．而且射程也比练习时更远，！
请问下有人遇到和我一样的问题吗？或者有哪位知道这是什么原因，怎么解决吗？
谢谢！！

爆发力不够，然后多做俯卧撑，联系腰腹力量！

我也和你一样啊....唉..我自己都要练自卑去了

证明你是一个比赛型选手
这很好啊
比赛时候有更好的状态 更加兴奋
既然这样的话 平时练习的时候就多多练习普通接球直接投篮的准度
相信你知道该怎么做，加油！

ni niu bi

不是他们说的那样 。
问你个问题，你练习的时候，难道跳投次数会比比赛的时候少吗 ？
既然是比比赛时候多的多，那还不明白为什么吗？