米糠油相比较传统的食用油有什么好处?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/07 04:44:18
现在市场有一种说是新型健康食用油的米糠油,当然我知道这种油比较好,但是我想知道一些关于米糠油和传统食用油的对比,整体比较下有哪些不同,孰优孰劣。
我更想知道 米糠油和其他食用油 在数据和脂肪酸组成、营养功效比较上的 不同,而不是一些简单的 关于米糠油的 介绍,
不过还是谢谢各位现在的回答,谢谢!

米糠油较传统的食用油相比,米糠油取自稻谷营养最为集中的大米皮层及胚芽,营养丰富,不饱和脂肪酸达80%,饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例1:2.1:1.8,接近美国心脏学会和世界卫生组织建议的脂肪酸最佳摄入比例1:2.1:1.1,被誉为“心脏油”、“青春油”,深受亚、欧美发达国家消费者的喜爱。 米糠油的脂肪酸组成较为均衡,且含有丰富的Ve、复合脂 质、磷脂、三烯生育酚、角鲨烯,植物甾醇(5%),谷维素(0.5%)等几十种天然生物活性成分,不饱和脂肪酸含量高达80%以上。米糠油是别具特色的珍贵的健康食用油.是制作营养油,调和油,煎炸油,食品原料的良好油料。

米糠油的脂肪酸组成较为均衡,且含有丰富的Ve、复合脂质、磷脂、三烯生育酚、角鲨烯,植物甾醇(5%),谷维素(0.5%)等几十种天然生物活性成分,不饱和脂肪酸含量高达80%以上。米糠油是别具特色的珍贵的健康食用油.是制作营养油,调和油,煎炸油,食品原料的良好油料。
米糠油主要营养成份
1.油酸 40-52%
2.亚油酸 29-42%
3.亚麻酸 0.5-1.8%
4.棕榈酸 12-18%
5.硬脂酸 1.0-3.0%
6.植物甾醇 4.5-6.5%
7.谷维素 0.1-0.5%
检测项目 标准
色泽(25.4MM) 黄Y≤10-40;红R≤4
气味、滋味、外观 米糠油气味和滋味,澄清、透明液体
游离脂肪酸(%) ≤0.20
水份挥发物(%) ≤0.05
杂质(%) ≤0.05
过氧化值(mmol/kg) ≤20
米糠油富含维生素b族,使人体必需的维生素,如果缺乏会造成脚气,口角炎,手脚脱皮,等很多问题。

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