一天要喝几包麦片拌豆奶

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 07:02:19
人一天要喝几包麦片拌豆奶,我想问一下是早晚各一杯,还是早中晚各一杯,我怕早上喝了到中午营养没了,要补充,请告诉我谢谢

最多也就早晚一杯~~吃多也不见得好`~补充营养有其他路径啊`
而且人体只能吸收一定量的营养~多了也浪费~
再且,营养太多也不好~别盲目追求营养~

早上一杯足矣，你不能光吃这个，要多吃蔬菜水果，吃饭吃菜，营养要均衡。。
不过早上喝麦片拌豆奶的确不错。。

还不如吃水煮菜呢

不加糖或者其他东西的麦片可以吃到饱。
我更推荐燕麦片。