减肥~上身胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 11:46:36
我上身看到有点壮，手臂太粗了。
看了女刊上很多减肥的粉，今天买了包荷叶粉。
有没有哪个吃了的，减手臂喝哪个比较有效果。
我胸以下的地方和脸都还好，只胖手臂，所以我很烦哦。
最好是减肥的姐妹们哈，因为这样比较有说服力。

楼主，我现在也在减肥中，一个月就轻轻松松地减掉20斤左右，不用节食，不用拼命地做运动，就可以减掉脂肪，我现在的上半身跟阿SA蔡卓妍一样，而且减掉手臂的脂肪更加明显，我是吃一种叫：倩儿清畅胶囊 的减肥药，不含西药成分，全都是中药结合研制的，在广东已经畅销了8年有多了，而且价钱大众化，16岁以上的人都可以服用，我诚意推荐这款减肥药，因为它有一个减肥专家跟进服用者的减肥过程，你要是在减肥过程有什么问题她都可以一一帮你解答，楼主要是有兴趣想要了解详程，可以在百度上搜寻：倩儿清畅胶囊 这样就可以找到你想要的资料了。
好了，我的经验分享完毕，不管最后楼主有没有用到我的方法，我都祝你成功，加油！！！

每天做抬手运动`100下.跳绳100下.把一只手从肩膀伸到后背``另一只手从腰神到后背 2只手`拉在一起...坚持几分钟`换手``再坚持几分钟`再换手``每天做30下.. 很有效果的...
不建议你吃东西减肥..那样多少都会影响健康的``

别相信任何产品了.都反弹.最好的就是多运动,并且有充足的睡眠,
合理膳食,少吃油炸的.瘦肉可以考虑.早上的饭要吃,多少吃点.
没事练练榆荚.很有效果的.

多运动

把两手臂一上一下绕道背后拉住。
经常做。

这是我的小诀窍啦