暑假武术培训

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　　北体的一个挺有名的 散打培训

　　刘海宁--教练
　　学历：本科；
　　简介：国家一级运动员，散打一级裁判、一级私人教练称号。练习散打10年。精通散打、泰拳、擒拿格斗、女子防身术等各种搏击技法。有三年教学经验；

　　曾获成绩：
　　2003年河北省散打锦标赛65kg亚军；
　　2004年葫芦岛全国散打邀请赛70kg冠军；
　　2004年连续五次获得河北省沧州擂70kg擂主；
　　2005年获得河北省散打锦标赛70kg冠军；
　　2006年获得北京体育大学散打通级赛75kg冠军；

　　授课项目：散打、泰拳、擒拿格斗、女子防身术

　　散打：体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。
　　散打培训课程：
　　特点：运用“远踢、近打、贴身摔”等技法，在规定的场地、时间、条件下进行徒手格斗。
　　授课内容：包括步法、拳法、腿法、摔法及拳腿摔组合的进攻与防守动作。
　　优点：融合所有对抗性项目之长处，以战术最全面著称，是一项较劲、斗智斗勇的对抗项目，能将上下肢的配合运用发挥到极致。

　　练习中如得以正确引导可让全身每个关节都能活动自如，达到强身益智，修身塑型之惊人效果。通过长期的散打训练，

　　可以培养练习者勇敢、顽强、坚毅，敢于拼搏的精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
　　适用人群：健身健体者、增强防身自卫能力者、发泄工作压力者

　　河北的
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　　河北夏云飞武术学院