人没精神,谁能帮帮我...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 22:48:47
以前比较迷恋一款网络游戏,每天做电脑前时间都很长.

那时候睡眠也不足...

现在只要做电脑前一会腰就很痛,转一下还会有响声...

感觉整个人每天都是没精神,头晕晕的,脑袋好像是空白的一样
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游戏的时候抽的烟也比较多,一抽烟头也会有点晕...

晚上睡觉的时候也经常会醒过来,都不能一觉睡到天亮...

谁能给点意见或建议,我在这先谢谢了!!!
但是我现在的工作就是每天面对着电脑...

锻炼让你聪明健壮阳光帅气
身体和心理都健康向上
这是最快速最有效
最持久最彻底的方法

你应该控制一下自己了，不然的话你就深陷其中不能自拔，我建议你多看看书，尽可能的少上网，上网只是偶尔的放松，不能当成每天的正事来做

这可能就是你沉迷网络游戏后产生的一种精神无寄托的状态，做什么事情都提不起精神，可以出去运动一下。找点健康的游戏最好是消耗体力的，这样你晚上就可以睡的很好。

一楼说的对，锻炼身体是百病良方，而且最适合解决你的问题，当然了，运动可能没有网游对你的吸引力大，那你就找个体育项目来锻炼，可以投入你的兴趣的，比如篮球啊，足球啊，同样是游戏的运动项目