中学生怎么减肥阿？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 10:25:02
我看到好多减肥的资料诶，可是自己亲身体验后，觉得效果不是狠好。
我早上吃一个苹果。
中午正常饮食，吃些饭和蔬菜。
晚餐就吃两个苹果。
这样一个月下来，大概可以瘦几斤阿.??

不要这样减啊，这样会把身体搞垮的，得胃病可不是好受的。你还是中学生，最好的方法还是多运动。服用药物对身体不好，有副作用。运动是最好的减肥健美方法。

还不够，要多动才行

不够营养 也不够健康
不会持续够久

??你好，十斤左右，但每个人的情况不同，所以见效程序也不一定会相同，如果你在配有运动，个人觉得效果会更好的。