怎么才能使我再长高些呀？

运动 跑步 跳绳 蹦蹦跳跳
没事在家 就给自己定一个理想的身高高度 就朝那个高度跳
我有个朋友就是用这个方法 从166找到170 （88年出生的）
哦 不要熬夜 据说熬夜会让人变矮的~~~好可怕
多伸伸懒腰 再多做拉筋的运动
饮食上~~吃木耳 含铁 还排毒 清除身体里的垃圾 更有利于营养的吸收
还有种比较不好的方法 多吃鸡肉~~因为现在的鸡都有很多激素 可能会刺激生长吧 呵呵 不过这个方法~~还是慎重哦
恩 还有要保持好的心态 心情好身体也舒服 就会乖乖的听话啦

假期小计划~~~早上运动 早多吃水果
每小时做10次拉伸运动 还可以环节学习疲劳
中午饭后散步 睡午觉
下午4点 据说是生长高峰期 做拉伸运动 打羽毛球
睡前喝牛奶 还能睡的好

祝你成功~~

去医院测骨龄，看看还能不能长高，然后就听医生的话。最好有认识的人，可以少花冤枉钱。

其实到40岁还能长 只是真的很微小 只要拉伸拉伸 骨头是有韧性的!
所以你别懈气 就算长个1厘米 也是个高度

不清楚你能不能再长，可以试着喝高钙牛奶，另外跳绳、打篮球可以助长，要不去医院看看？千万别看什么广告吃增高药啊，没用的，基本上骗人…

每天都去跑步三次，长跑，可以长4~6厘米哦