如何能证明我已经给单位提交了辞职报告

如果单位提出诉讼,你并没有举证的责任,证据是要由单位提出,它必须拿出你没有辞职的证据的

纸质的确实不好证明，除非，你准备了一式几份的辞职报告，然后单位签收，并返还一份给你。

可以提交纸质的报告时，同时发份内容相同的电子邮件。

你只用和人事主管讲：发生劳动纠纷，申请劳动仲裁，规定应该是用人单位取证，而不是你。也就是说：用人单位要想办法证明你30号以前没有提交辞职报告。
不用怕，申请劳动仲裁很方便，且不需要钱。