我想把皮肤晒成健康的古铜色，但我家不在海边，请问有什么办法么？

紫外线是指波长在200nm～380nm之间的太阳光线，包括3类：UV－A波长为315nm～380nm，UV－B波长为280nm～315nm，UV－C波长200nm～280nm。到达地球表面的太阳光线（290nm—2000nm）中紫外线约占13％，其中UV－A占97％，UV－B占3％，UV－C接近于0。对人皮肤损伤的只有UV－A、UV－B。
首先，中长波紫外线的照射，可使皮肤中的脱氧胆固醇转变为维生素D，维生素D可增强钙磷在体内的吸收，能帮助骨骼的生长发育，成长期的儿童多晒太阳，多在户外活动，有利于预防佝偻病。
不同波长的UV－A、UV－B波段能够治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮、银屑病、硬皮病、白癜风、玫瑰糠疹和皮肤T细胞性淋巴瘤等皮肤病。
紫外线直接照射皮肤，除有杀菌作用外，还具有调整和改善神经、内分泌、消化、循环、呼吸、血液、免疫系统以及促进维生素D生成的功能。但是，近年来人们逐渐认识到，过量的紫外线引起光化学反应，可使人体机能发生一系列变化，尤其是对人体的皮肤、眼睛以及免疫系统等造成危害。近年来在美国、加拿大、澳大利亚等国及我国一些城市，已开始发布紫外线指数预报，以提醒公众采取相应的
防护措施。日前，世界卫生组织的专家们呼吁从事户外活动的人们要避免长时间在日光下曝晒，到海滨和山区度假的尤其要注意保护皮肤。

有那种专门晒皮肤用的防晒油，不会晒伤但是会让皮肤变成古铜色。

不管用什么方法美黑都要注意一定要做好防晒，选美黑专用的就可以了

美黑有3种方式
一,免晒/仿晒
二,晒日光
三,晒灯
最安全的是免晒. 然后是晒灯. 最后是晒阳光
所以晒灯是很安全的. 晒灯机器里面的光是人工的。 除去了对人体有害的光, 只要晒的时间别太长就不会有事. 放心吧 .
晒灯最好用的晒灯乳/油.这样效果好而且对皮肤也好

欢迎光临淘宝店:USA商城
掌柜:村长也疯狂
全国最大最专业的美黑专卖店