是否一直戴眼镜度数就不太会增加

我觉得这种说法不对。。我初一初二的时候也是上课就戴，下课就摘下。结果1年增加100度。后来我天天都戴，不管上课下课，一年多了还没增加到60度呢。。如果你上课就戴，下课就摘，会使你的眼睛疲劳。
没听说过戴眼镜久的人最好不要把眼镜摘下来么？就是眼睛不适应了，眼睛不适应，就会疲劳。影响你的视力了。所以如果你是假性近视，那你还是上课就戴。还可以吃点鱼肝油。下课就摘。如果是真性近视。那就要一直戴了

多多运动 多多保持好坐姿 不要一直依赖眼镜

不是的，戴上了眼镜以后还要注意自己的用眼卫生等方面的问题，否则度数还是会增加的！好好爱惜自己的眼睛唷！

注意眼部卫生和适当休息.最好能不戴就不戴,看不清才戴.不然除了有依赖,也会加深度数的

眼睛有自我修复功能
这就是为什么假性近视不用配眼镜的原因
如真的近视了
度数浅的话
没事别老戴
加深只是时间问题
而且对眼睛的修复也不利

不能这样说，
如果度数浅，最好进距离不要带眼镜看书
而比如上课、看电视较远距离可以适当带眼镜
平时读书40分钟后要在窗边多望远，
可以缓解疲劳
晚上睡觉之前做10分钟60年代的眼保健操，
对视力有好处
多吃青菜，少吃辣的、甜的、刺激性食物
如：洋葱、大蒜