痛经，受不了了怎么办？

经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质变所致。本病属妇科临床的常见病，据有关调查表明，痛经的发病率为33．19％。

应避开容易引发或加重痛经的食物：
奶油、冰淇淋、牛奶、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。

食物治疗：
调气血，活血化瘀，益肝肾
当归15 黄芪20 川芎10 桃仁12 丹参12 台乌12 熟地15 女贞子15
菟丝子15 延胡索12 白术15 木香9 云苓15 炒白芍12 川断12 高良姜6

缓解痛经的食物包括：
豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等

运动处方：
适当的体育锻炼，对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健；对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。

PS：
月经时不宜接触冷水和一些冰冷的东西，以免加重痛经。另外要注意PP干净，沐浴时宜采用淋浴，最好不要用盆子（有时盆子里会不小心沾上灰）

另外，有个偏方，不知对你有没有用？红糖兑开水喝，可以适当缓解下，记得一定要趁比较热的时候喝。

再PS：1楼的垃圾你去死吧！人家招你惹你了？你个贱人！

痛经外治四法
白药填脐法：取云南白药适量，白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，并可用热水袋热熨肚脐处，每日2—3次，每次10—15分钟，药糊每日1换，连续3—5天。
药酊摩擦法：取云南白药酊适量，涂于脐下关元穴、气海穴部位，用手摩擦，当有发