凌晨三点多必会自然醒，是身体某部分发出的预警信号吗？

这可能是上火的原因.【肝火】,要放松.尽量不要去想那些太复杂的事情.

吃多了撑的

可能是思想压力太大，老想着什么事，建议多运动运动。

天气预报预信号颜色依次为蓝、黄、橙、红色，同时以中英文标识，分别代表一般、较重、严重和特级严重。这个做法是我国沿袭欧洲和美国，在近两年才开始的。一般来说，在橙色信号以上，人们就不宜外出了，并且要做好防灾准备了。
以下是安徽省气象局关于预警信号的介绍，也许对于楼主了解这个东西有帮助。

为防御和减轻气象灾害，保护人民生命和国家、集体、个人财产安全，根据《中华人民共和国气象法》和《安徽省气象管理条例》，结合我省实际，安徽省气象局和安徽省广播电影电视局共同研究制定了安徽省气象灾害预警信号发布规定，现公布如下。各单位要按照规定要求，相互协作、配合，共同做好气象灾害预警信号的发布工作。
一、 安徽省气象灾害预警信号是我省防御气象灾害的统一信号，各地气象灾害预警信号必须以本规定为准。
二、 安徽省气象灾害预警信号由县级以上的气象主管机构所属的气象台站统一发布，任何组织或个人不得以任何方式向社会发布。气象灾害预警信号的发布标准、等级、种类等，按照《安徽省气象灾害预警信号发布及防御指南》执行（附件1）。
三、 我省发布的预警信号暂定为台风、暴雨、高温、寒潮、低温寒冷、雷雨大风、大风等7类，总体分为4级（IV 、III 、II 、I级），按照灾害的严重性和紧急程度，颜色依次为蓝、黄、橙、红色，同时以中英文标识，分别代表一般、较重、严重和特级严重。全省各级气象台站发布的预警信号必须采用统一下发的图形库，当同时出现或预报可能出现多种气象灾害时，应按照相应的标准同时发布多种预警信号。