不知道是怎么了...

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 07:25:02
我不知道怎么搞的,睡觉起来之后经常感觉脊椎不舒服,特别是腰椎,在就是坐久了也感觉腰椎下面疼 。 我今年才20...

建议去找专业医生!

纠正过来说着简单,做着难.坐资要正,时间长了会很累,不过贵在坚持,走路的时候头尽量往后靠,不伸脖子,睡觉的时候把枕头放在肩胛骨那一片,不用头枕,效果会好很多.

多参加户外锻炼