和恋人间有了些隔阂，异地，不知道怎么沟通？怎么办？

在一起感觉很好，相隔两地，沟通有些障碍，有时还产生误会，这次就是这样，4天了，他不主动联系，我联系他也是应付（我感觉，也许不是）。我的想法表达出来他都能找出问题，好像他的就是对的，我感觉说什么都会有错，本来就是内向的人，让他这么一弄，很想他，很想跟他联系的时候，也说不出什么，还是他在说，很痛苦，因为我怕说的不合他心意了，自己烦心。想冷处理，过几天再联系他，但每天都控制不住，又去主动发信息给他，马上收不到他的回信，又开始胡思乱想、患得患失，该如何是好？

我和男友之间有了隔阂。 学生和老师之间有了隔阂,该怎么消除呢? 怎样和异地恋人相处 跟男朋友好象有了隔阂 怎么和异地的恋人相处 我们之间有了隔阂，还可以恢复到和以前一样吗？ 我和我最要好的朋友有了隔阂了，应该怎么办啊 和女朋友有点隔阂 和父亲有隔阂 为什么我与她们有了隔阂？？？