20岁女孩脸发黄,发暗咋办

作为一个营养师来说，你肯定缺少蛋白质，特别是减肥减的，根本就和肉绝缘的那类人，平时多喝豆浆或牛奶，还有多吃鸡蛋，自然皮肤弹性就上去了，会脸上放光的
豆浆还可以预防乳腺癌，最好不要和鸡蛋同吃
柠檬片加乌龙茶，加速新陈代谢，减肥效果好，柠檬vc多，乌龙茶又是防止vc流失的，很好的东东，你会又水又白,只是难喝一点，不过我天天喝的

去医院检查肝吧

有时候肤色可以反映 身体状况

天天防晒霜吧

多吃杏仁啊

不要熬夜，多喝水，多晒晒太阳，吃蔬菜水果。精神自然就好了

能不熬夜就不熬夜，合理饮食，多吃蔬菜水果，可以适量的用一些提亮肤色的面膜。
注：最好不要吸烟！

刷点白粉