夏天热了怎么过

多喝水，勤洗澡，保持衣服干净，多穿浅色宽松的衣服，尽量避免冷饮，因为刺激的冷饮会引起机体内部产热，反而会更热，空天不要总开的太冷，因为皮肤的感觉神经末梢接触寒冷时会神经调节产热，多通风，用清凉的沐浴乳洗澡，保持心情舒畅。。。

开电扇
空调

我们这里很多人都会用隔热的黑网,至少可以改善一点,就是影响市容,不是每个地方都能用就是了

吃冰``哈哈!冰其凌!~出去完下啊!~

包你不中暑

穿衣越少越好，
冰棒冷饮吃饱。
屋里不关空调，
出门就开车跑。

衣服多穿淡色(以白色为主)，透气材料为好。食物清淡，不油腻。内心保持平和，多喝凉开水