腿抽筋后,一周都感觉疼痛,用什么方法能够缓解

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 04:50:09
一到夏天,腿就爱抽筋,而且,每次抽筋后,腿一周都有疼痛感,连走路都不敢使劲,用什么方法能够缓解

应该是缺钙吧，腿会抽筋。多吃奶制品，每天2杯牛奶，抽筋次数会减少直至消失。

补充营养，多做运动

首先要多吃含钙量高的食物 已经抽筋感到疼 可做按摩 或用手揉搓等