为什么我投篮一天准一天不准

投篮突然不准了原因如下：
1、作息时间紊乱了，比如吃饭、睡眠这类，身体上得一些变化会影响打球时候的状态的。
2、再就是打球时候放松着打，用最熟悉的方式和节奏得分，要是投篮的话，节奏更重要。
3、常常的训练，手中的感觉，不断的坚持。
4、很正常的，这也许是篮球进步的一个瓶颈，超越后就会有更高的进步。

体力对投篮准确度影响很大, 你试试投每个球的时候都尽量稳住手腕, 这样命中率应该会稳定很多.

另外, 有些人会一段时间投篮准一段时间不准, 这是因为你手部力量大小会波动, 但是小脑会延续上一阶段的刺激方法来控制你的投篮动作, 几乎每个投手都会遇到这种问题, 通常称之为有手感或者没手感.
遇到这种情况时, 你就要即时调整自己. 比较好的训练方法是, 买一个移动篮框, 先将它放在以自己为中心的一段圆弧上, 然后左右移动篮框, 投篮.
之后, 前后移动篮框, 投篮.

遇到手感不好的时候, 如果你细心调整, 应该能在15分钟内调整过来

科比说：有些球员有时一场比赛受热的发烫，但有时一场比赛连10分都得不了，主要原因是没努力训练

手感和训练

学习太认真，写字写太多

很明显,你的投篮练习的力度不够,这也是业余和职业的差距,为什么职业球员能够稳定的保持住自己的投篮命中率呢?原因很简单,就是长期的训练,是 自己的手腕小臂在拿起求的瞬间能够轻松的适应,能够最快速的找到自己的最佳状态,想解决你的问题,唯一的途径就是每天不停的练习,在练习的过程中找到进球是的感觉,找到这个感觉就按这个感觉去投篮,日子长了,这种感觉就会成为自然,你的投篮必将稳定下来.

我的经验是：首先你要有个准确的、标准的投篮姿势，然后就是多练，尽量保持每天用标准姿势投他十来个。