我打羽毛球的时候速度跟不上呀可能步伐不信高手帮忙!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

建议你在平时练习的时候刻意的加快速度和强度,最好有人喂球,这样的练习方法最有效.

跳杀本身就是双刃剑,球落地的时候你也许还在空中呢,回球过来你可能还来不及启动.这个本身就这样的,杀球的时候落点更加精确.或者是你杀球后身体没有迎前,脚步没有跟上.

杀球后脚步和重心要尽量回到初始位置,这样有利于下一个动作的启动,这样对于不论是前场还是后场,你都有会跟好的应对.