一个女孩迷茫的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 02:47:53
我老是想减肥拉.但是没的确实计划啊.转呼啦圈转到腰疼谁给我出出注意.要能减小腿和大腿的肥肉的.还有手的,腰的.还有要怎么变白?(要真确答案,谢谢你们拉)

首先，要决心该变。想该变是没有用的。要有明确的减肥目标，要详细的步骤。每天晚上要不停地念我爱运动，我很苗条，我很健康。当然这是潜意识疗法，要每天坚持，祝你成功！

减肥不是想的，是要去做的，真要问怎么做，我想你自己也该知道！

我现在也在减肥额…166cm.108斤…腿特粗额。
我没有刻意节食，就放学时快步走回家。感觉效果还不错，一个星期肚子上的肉肉就不见了，坚持了一个月腿围减了1cm…算是比较满意了…还要坚持嗯！呵呵！如果想效果更明显的话晚上就多吃蔬菜水果吧！

适当节食，多跑步！千万别吃减肥药！！

贵在坚持啦