中考完了,我神经衰弱怎么办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 15:17:14
这十几天是睡不好了~~!
首先,不可以过度放纵自己,不能无所顾及的玩,因为人从高度紧张一下变为放松总要有个适应过程。建议在家收拾一下书本,整理整理不用的东西,或者与同学门一起交流交流谈谈心。最好是读一些刊物,调节情绪。但是,如果长时间无所适从,还是去看看专业医生。祝你早日康复!
看一下医生
Calm down and take it easy!
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首先,不可以过度放纵自己,不能无所顾及的玩,因为人从高度紧张一下变为放松总要有个适应过程。建议在家收拾一下书本,整理整理不用的东西,或者与同学门一起交流交流谈谈心。最好是读一些刊物,调节情绪。但是,如果长时间无所适从,还是去看看专业医生。祝你早日康复!
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