失眠严重时，可以适量吃一些保健品吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 06:59:49

我是一名初二的学生，但由于学习压力过大，最近总是失眠，用了所有可以用的方法，有时还没用。最近去要点买了两种治疗失眠的保健品，都是中药成分的，药师给我开了一疗程，不知道吃保健品会不会有副作用？很多人说不能吃，也有人说能吃，到底能吃吗？

失眠的原因有多种，心理失眠是很难治疗的，如果只是因为夜寒、或者习惯性失眠那可以看作是身体不好，适当用些保健品是有益的，但是不能吃安眠药和市面上的那些所谓的安神药，都有安定的成分

你这不会上网吗？去国家安全卫生网查，有生产批号和安全合格建议的就可以吃。
多注意平时饮食和睡眠，保健品也主要就是调养，自己多注意再吃点安全合格的保健品，那就差不多了。
其实压力大可以去看一下心理医生，舒缓一下心理压力，我这只是建议一下~~~