早上吃水果当早餐，行吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 08:48:37
有的时候不爱吃饭，
吃水果倒是不反感，
每天早上起来吃水果如何？
呵呵，再加喝一杯牛奶。
水果可自搭配，吃饱就行！

除了水果、牛奶外，最好来杯蛋白质粉，保证你上午的大脑营养，还有面包一个。适当增加碳水化合物。

不宜空腹喝牛奶
最好一个鸡蛋或其他食物
加水果

吃水果比什么都不吃强,再喝点牛奶更好了.就差一口饭就全了.记住不要空腹吃西红柿还有冰箱里的西瓜

多少吃点淀粉类的吧

你可以吃点麦片的~