我很瘦,请问怎样才能长胖一点
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 21:45:57
我身高176。体重54
果然够瘦的...如果想要健康的长胖长壮,建议你去健身房锻炼,然后加强营养的补充...尤其是禽肉类的补充。但也要做到营养的均衡。。。
吃巧克力啊高脂肪的然后不运动睡觉啊.....
可以 补充 蛋白质
长肌肉 那种,体重也 就高了
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果然够瘦的...如果想要健康的长胖长壮,建议你去健身房锻炼,然后加强营养的补充...尤其是禽肉类的补充。但也要做到营养的均衡。。。
吃巧克力啊高脂肪的然后不运动睡觉啊.....
可以 补充 蛋白质
长肌肉 那种,体重也 就高了