我身体是否属于缺钙?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 06:58:04
我是男孩,18周岁,身高193CM,体重很轻,只有65KG左右,晚上睡觉,小腿容易抽筋,缺钙的症状我基本都有,但是缺钙应该长不到我现在这样高的。

不知道是啥问题。。。反正吃什么都不胖。。。
顺便问下,如果补钙的话,身高还会不会再长高啊,我不想再长高了。。。只想胖。

呵呵,我告诉你点儿专业的吧.
骨质疏松的发病率在慢性病中已跃居第七位,中国人每天的钙推荐摄入量为800毫克,但实际每天摄入量只有400毫克左右,其中女性缺钙程度更甚。
你长得也太快了吧.

这主要是由于我国膳食结构以植物性食物为主,含钙少,吸收差,加之蔬菜、大米、白面等食物中含有的植酸减少钙的吸收。因此,多次全国调查,国人膳食中钙均不足。
因为营养结构不合理,还有很多人对钙质吸收不良。
营养结构不合理,还有很多人对钙质吸收不良。
多吃肉类,多喝牛奶:
补充钙的时候要注意其中的可吸收的成分。
据说喝一澡盆骨头汤可以满足一天需要的钙质(800毫克)
注意上面这一段.在肉和奶中钙是与蛋白结合在一起存在的.比单纯的无机盐形式要好得多.易吸收含量高.
还有一点,你要多吃豆类哟.原因我就不用说了.

是因为你长得太快,钙供应不上!钙是生长的必须元素,但吃钙不代表就会长高。如果吃钙能长高的话,那么钙是金价也会脱销的。

你是严重缺钙
普通的补钙方式是不行的
一定要到医院去查
然后听从医生的

我估计你是锻炼少了
或者是心理作用

多吃点 多锻炼锻炼 心情舒畅点 就应该没事了

这是正常现象,你不必过于担心。

胖瘦有遗传因素,你的现象应该是缺钙。