如何防止暴饮暴食？

最重要是心态
1. 尝试节食一天,肚子平了以后你就不想再令它胀大了
2. 多看一些身材好的人,例如从电视,杂志......
3. 每天照镜子,笑一笑,如果镜子中的你愈可爱,你就成功了

这个主要还是自己要自控，要争气．

我原来也是暴的厉害还不吐，长期吃撑对身体

没有好处，虽然吃的时候很舒服，但是夏天到

了，看着漂亮的衣服，肥肉堆积，自己受不了

就控制住了．