低糖、低胆固醇食品有哪些？

海参，含的胆固醇为零；另外，每天饭后喝200ml酸奶一周后胆固醇可以明显降低。绝对健康！！另外，猪蹄的胆固醇相当高建议少吃。

维生素分好多种的 维生素A在肝脏中最多 维生素C在深绿色蔬菜中最多 而纤维素则在有梗蔬菜中多,尤其是芹菜! 蔬菜里糖脂类胆固醇类都很低

少吃甜食和肉类，少吃油炸的

蔬菜类水果类。面食类。均属低胆固醇食品

豇豆 可以降血脂 血压