我想减腿上的肉，请问瑜伽、健美操、搏击操哪个的效果更好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 18:09:56

瑜伽 关键在于坚持

我觉得瑜伽最好~！
拉伸肌肉很强的哦~！最好找比较专业的地方~
部分健身场馆的教练是那种走场的 所以找就找专业的 对自己比较管事~！

有一个操课叫动感单车，坚持一个月一定会瘦下来

瑜伽