为什么我每天晚上心里都不想睡,而白天起不来?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 04:33:19

楼上说的我觉得用处不大,药什么的吃多的没好处!
其实最简单的方法就是运动!你每天运动肯定太少了,如果你在白天比较有精神的时候,多多运动,尽量使自己疲劳,晚上也容易睡多了,晚上容易睡了,早上也要起早点,准备个闹钟,慢慢培养个良好作息习惯吧

想女人得不到就是这样

你这种情况有多久了,你是不是经常熬夜的,熬夜时间长了以后就是这样的,我以前就是这样的,后来学习营养以后就明白自己的情况了,建议你多去学习学习营养的知识。
你现在这样是严重的神经衰弱,严重的营养不足,由于你 长期的营养不足,导致你的肝火上升,晚上你不休息导致肝火旺盛,就不想休息,白天有 缺乏营养所以睡不醒。你睡觉的时间一定长做梦,只要把营养补充上就没有问题了,建议你补充蛋白粉,钙镁片,维生素C维生素B,要补充的时间久一些才真正的能够帮助到你。
希望你早日康复!!!

昼伏夜出型 和我一个类型
幸会幸会!