问长时间在电脑前工作的人

我现在戴的是防辐射眼镜，有一定的作用，以前不到一小时眼睛就痛痛的，戴上眼镜的确有一定的缓解，不再痛了～

但是工作一两个小时，还是需要让眼睛、肩膀休息一下，要适当的运动一下，再买瓶眼药水，在必须的时候给眼睛缓解一下～

在电脑旁边摆一些仙人掌，吸收辐射，多喝些绿茶，缓解辐射带来的伤害。

不是不能戴～

就是好奇怪～

而且没必要，有点杀鸡用牛刀了～

防辐射眼镜就可以了～

而且墨镜戴时间长了，你就会习惯镜片颜色，而且墨镜会让你的视觉亮度变弱，等一摘眼镜就有可能会感到一些些刺眼，也不太好～

如果不想买个液晶显示器，就去买个屏保吧（大概 50-100），玩一阵就换换视野比如看看远方的景物最好是绿色的
一般最好一个小时内就休息一小下，

1.平板显示器本身对眼睛没有什么伤害
2.当然不要这样了，降低了亮度还偏色，对眼睛不好
3.跟看书一样，一个小时肯定要休息一下，远眺或做眼保健操。
合理用眼，有益健康，祝你眼睛明亮健康。

最好的办法就是半小时---1小时 放松10分钟左右，走走路，看看远处
活动活动身体，做一些简单的室内动作。。。。。。。

夜晶,,没办法 工作需要...........只能做着

替上面两层楼补充一条，如果是纯平显示器，刷新率最好调到85以上，否则时间久了眼睛会觉得疲劳。