怎样使自己快速变胖？

其实楼上的各位说得吃并不准确，吃固然是必需的，但是要看吃什么，怎么吃，以及其它事宜的辅助~
首先，想快速增加体重的话，动物的内脏，以及那些高蛋白，高热量的食物是个不错的选择，而且你可以选择在睡前吃一些甜食~
其次，就是休息了，充足的睡眠是十分重要的，一天到晚不睡的人，或者是生活作息极其没有规律的人是很难长胖的，因为那不利于营养的吸收，也不利于身体的自主调节~
最后，也是最重要的一条，合理运动~运动量的大小是需要严格控制的，因为适量的运动能帮助你充分吸收食物中的能量，并且不至于让能量大量流失~
以上是个人的一些简单看法，希望对你有所帮助，祝你增肥成功~

最快的办法是 每天晚上睡觉前吃一大堆甜食.但是这个办法对身体不好`

健康的办法是,从饮食和锻炼上入手!

爱吃甜食么`

呵呵`

可以试试`

另外一定要多锻炼喔!`
否则的话虚胖会很难看的`

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想长肌肉就运动。想肥的就吃高热量，多脂肪的东西。吃很多宵夜然后很快去睡。

在晚上睡觉之前吃一些高热量的东西,关于这个"高热量"你身边的女同学应该都知道,还有就是,没事时就吃些零食

疯狂运动 疯狂多吃 这样你长的不是肥肉 是肌肉