我1*70m但才85斤!我吃什么东西都不胖!做什么运动可变壮啊?要做多久?谁能给我说？谢谢!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 21:09:30
谢谢.有经验的可以告诉我吗?

后天发育型。先纵向拉伸，再横向拉长。估计是连加上上学累的吧。多吃点油水的东西，肉类的，多补充油水。但同时要吃蔬菜，补充维生素和纤维。。均衡调节就行了。。。

再说了，都不知道你多大，男的女的。人家不都说嘛，男的到了23-25才慢慢开始发福。。。。

喝归原