我有个朋友，22岁，女的！吃饭不多，也经常锻炼，为什么还是长胖，请哪位高人指点一下！

减肥不合理吧。。你朋友吸收营养好。。呵呵。。
按下面的方法一定可以减掉。。
第一控制饮食，如何控制呢，早上吃一个鸡蛋，一个包子，一杯牛奶。中午少吃油腻。。多吃素菜。女保证在1碗饭左右，男不能超过2碗。。
晚上喝点稀饭+2个馒头

第二体育锻炼，就像你说的会游泳。到傍晚的可以去游泳，游泳可以锻炼身体，增加体格强壮，但是自我感觉对减肥没什么多大影响。。因为毕竟在水里。。夏季你在水里不会热，那样不出汗。。不能燃烧脂肪。。只能慢慢的把脂肪变成肌肉。。如果是女性建议可以去，但是不要太苦，肉则肥肉变肌肉，女人有了肌肉是很难看的，我是这么认为的。。
我的建议是，下午可以出来活动一下。。走走路，游泳，呼啦圈等等
晚上建议你用家庭式便捷桑拿蒸一下，这个东西你知道吗？就是蒸气，头在外面，可折叠放起来，用的时候打开，人坐在里面，然后头露在外面可以看电视，蒸个15分钟，是蒸气。。有点热，但是出汗很厉害。。全身都排除汗液，蒸过，洗个澡出来，不仅头脑清醒很多，对皮肤美白都是非常有好处的。。我为什么建议你用这个呢，感觉它的排汗很厉害。。可达到全身脂肪燃烧。。

还有一点注意。。夏天很热，你减肥一点要注意。。不要把身体搞垮了，反倒更加的不划算。。还有就是请老年人和女生们注意，身体在高温下体内的毒素的排除。。否则会感觉浑身不自在，不舒适，好像有一大堆火一样，那很大部分原因是因为运动少了或毛孔被堵住了。夏天千万不要出汗后进空调屋。。会很容易把毛孔堵住。。当然你晚上可以一个桑拿帮你解决问题。。然后冲下澡，对美白，减肥，养颜很好。。我的女朋友，我帮她买了，她感觉非常好，准备买个送给她的父母。。我这有个地址，你可以去看看。。
好了，最后祝愿你减肥成功。。

减肥过程不合理吧？你具体说说她是怎么减的？不科学的减肥方法是减不下来的

也许胖人就是胖人Q1怎么也不会瘦的?

这样的人还真少。。吃的少，还锻炼，怎么能不瘦呢，我晕。。。

可能是遗传吧。或隔代遗传

这应该是天生的吧