我这样的怎么才能长胖,长骨骼啊!?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 08:07:52

本人18岁,身高174,体重才48,9KG....骨骼也很细!怎么才能长胖啊,对了我几乎不运动!!
是不是跟运动有关或者是一种疾病啊!?
对了,我爸爸也很瘦.爸妈也长的不高.但是我长的高...我长这么瘦是不是遗传哦。~!

运动当然是好的而且可以调节正常的生理功能代谢最好作有氧运动
你是18岁正好是长身体长个子的年龄所以要注意多补充营养吃一些营养丰富的食物
还有就是你要正常时间的休息晚上尽量不要熬夜熬夜很容易瘦的
还有就是要保持良好的心情
如果你爱拉肚子的话那就是你的消化不号营养吸收的也不好
放心吧不是病态的