为什么吃很少的东西肚子和胃子都会鼓起来？

我觉得应该是便秘的缘故，我原来也是的，我基本就吃早饭和午饭肚子也满大，不过应为在学校也没什么办法
后来别人说多吃蔬菜什么的~韭菜好像很 不错~
反正我现在满正常的，（晚上最好喝点豆奶什么的）呵呵~~本人粗谈

??你好，胃腩形成的原因如下:
1、遗传。
2、吃得太好，太快，太多。
3、平日不爱运动。
4、没有良好的生活习惯。
消除肚腩基本法:
1、每天至少喝5杯水。
2、睡前不喝茶或咖啡，不吃东西。
3、多吃蔬菜水果。
4、少吃脂肪含量高的肉类，不吃油炸食品。
5、一定要吃早餐，尽量少吃多餐，饭后不要立即坐或睡。
6、每周尽量健身三次。
7、保持每日大便通畅。