有什么单人的运动？

游泳，攀岩，跑步，骑自行车，也可以去踏青咯，逛逛公园也满好的。

如果只想瘦身，可以去做有氧运动，但一定要持续30分钟以上。
比较好的有氧运动：慢跑、快走（心率保持在140左右）。如果你会游泳的话，那就能将减肥和塑身2in1了。
针对你的要求：“能一个人做，不要枯燥、能结识朋友、花点钱也没关系”，我觉得骑马还是最能满足你的要求的。
骑马的运动量很大，对腰、腹和下肢的锻炼很好。
另外建议你骑自行车到周围风景秀丽的地方游览，既锻炼了身体又浏览了祖国的大好河山，岂不美哉？

自己玩？去健身房吧，能认识朋友，锻炼效果很好。
健身房通常还有各种舞蹈（爵士、拉丁啥的），还有瑜伽，也可以游泳。假如你是mm，可以看到很多帅哥。假如是帅哥，可以看到很多mm。