经常会发生头晕的人晚上看电视最迟能够看到多少点?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 09:29:32

十点左右。最好在十点上床睡觉,早晨不要睡懒觉最好是在早晨七点起床是最好的!这是人生最佳的睡眠时间段,有助于大脑的充分休息和身体各步的器官恢复到最佳状态。有助于人长寿是科学家提倡的有效睡眠时间