吃荔枝吃多了，有什么方法能快速有效的下火呢？

第一，不能再吃了，然后多喝点水，最好吃点下火的中成药，要不就找个中医看一下，吃中药比较好。我也经常上火，以后多注意哦~~~

泻药

生地绿豆水

是药三分毒啊，如果你时间充裕的话，选择早上和晚上去慢跑半小时，排出大量的汗，然后补充大量的水，是大量。《此法我个人用很有效》如果你怕肌肉带来的酸痛，只有去蒸桑拿，但调节内分泌功能远没有运动出汗来的好。同时吃点泻火的药效果会更好，但我个人不提倡

多喝水就可以了,不要大惊小怪,没事的!