学业水平测试信息考试，老师让帮别人作弊，我该怎么办？

是安徽省学业水平测试，按等级划分，D级便不得报考二本
信息技术考试是上机考的，有监视器，在本校考，且我校实行座位随便座的方式
题目很简单，但凡玩过电脑的都会，但是有很多同学没怎么接触过电脑
班主任很明确的在班里说“某些会的同学一定要“帮助”周围的同学，不要只想着自己!”而且是用近乎威胁的口吻说出这种有违道德、有违公理的话来
还理直气壮得说什么“这是上机考试又不是笔试”难道上机考试就不是一种平等选拔吧？？帮别人作弊不就直接影响其他人的公平了吗？？

按班主任的话去做的话，一旦被查处，后果可想而知（因为学校要求很松，但毕竟有监视器，上级可能严查）
但不按TA的话去做，会直接影响高考（安徽的高考有“综合素质评价”据说包括老师评、同学互评、自评）
我深知自己道德也不高，还没能达到大义灭“己”的水平
该怎么办？
班主任就是知道班里有那些人程度好才会那麽说的

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