女22岁，经常感冒，如何增强抵抗力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 10:41:03
我经常感冒，有的时候感冒20多天才好，这期间就鼻子不舒服，头有点痛，吃药也没用。还有就是便秘多年刚发现有左半结肠炎，脸上有痘痘，好像有鼻炎，我该怎么增强抵抗力呢？

吃点蜂胶吧，可以提高抵抗力，注意适当的锻炼，循序渐进的原则，祝你健康：）

锻炼
舍此无它

喝蛋白粉

建议打一瓶 白蛋白 有点贵,但是 确实可以增加免疫力,我小时候也是经常感冒,后来妈妈带我去打了一瓶,之后强多了!
当然也建议多锻炼!此为生命之本!

多做运动