虚弱无力，好累！食补吗？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 05:19:59
我每天睡觉基本在凌晨0点左右 早上8点左右起床
工作时间基本9小事左右 其他时间上网 活动等等
一个月休息3天
可为什么我还是感觉这么累？
早上起床感到特累！
可以说就像无精打采的，没有一点力气！
我的睡眠质量也是可以的 爱睡懒觉（休息天）
是不是要补补了？可是我也就20多岁的 应该用不到吧？
各位XDJM说说你们的看法。。。。
谢谢啊！

不需要吃补品，只要平时在生活和饮食上注意就可以了。
乏力，少气，虚弱等是阳虚症状。平时少吃寒凉食物，适当的体育锻炼，多吃五谷杂粮，不熬夜。这样就可以，不需要大补。

补和泄，在中医的理论中不是以年龄来选择的。要看病人的身体状况，和阴阳失衡的情况。

你的情况简单看起来是要补的，可服用“十全大补丸”，三天之内应该有效果的。

可以再找好的中医把把脉，全方位调理一下。

合理安排作息时间，有空多出去走走~