我之前从没接触过舞蹈，怎样练基本功呢？

参加舞蹈班
找专业的舞蹈老师来教你
自己随随便便的练的话
不仅效果会不好
而且很有可能造成一些运动损伤
到时候就得不偿失了
要是真的想跳舞的话
还是找个好点的舞蹈班吧

学起来不痛苦的话人人都是舞蹈家了
在阳台上沙发上压腿，每天加深一点
坚持就是胜利

拉拉韧带，循序渐进！！！我也在自己练。压腿，每天压！

早晨压腿啊，下腰，去买一些学舞蹈的碟回家练，不过要小心一点，我练功的时候就受过伤

每天加深一些难度就好

早腰晚腿，每天坚持！！加油！！